갱년기 증상 체크리스트

나의 갱년기 증상을 체크하고 맞춤형 관리법을 확인해보세요

※ 본 체크리스트는 의학적 진단이 아닌 자가체크 도구입니다. 정확한 진단은 전문의와 상담하시기 바랍니다.

갱년기 건강 정보

갱년기는 여성이 폐경을 전후로 겪는 생리적 변화 시기입니다. 에스트로겐 호르몬 분비가 급격히 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타납니다.

갱년기는 폐경 전기(생리 불규칙), 폐경기(생리 완전 중단), 폐경 후기로 나뉩니다. 각 단계마다 다른 증상이 나타날 수 있습니다.

일반적으로 40대 후반부터 시작되며, 평균적으로 51세 전후에 폐경이 됩니다. 개인차가 있어 40대 초반이나 50대 후반에 시작되기도 합니다.

개인차가 있지만 보통 2-5년 정도 지속됩니다. 일부 여성은 10년 이상 증상을 경험하기도 합니다.

일상생활에 지장을 줄 정도로 증상이 심하거나, 우울증이나 불안감이 심한 경우 전문의와 상담받으시기 바랍니다.

개인의 건강 상태와 위험 요인에 따라 다릅니다. 반드시 전문의와 충분한 상담 후 결정하시기 바랍니다.